长出白头发，往往都是人在步入中年之后的时候才会慢慢出现的现象。现在有很多的年轻人也遭受着满头白发的困扰。不仅仅显老，还影
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睡眠对于谁来说都是一件重要的事情，毕竟我们人这一辈子不管你活多长，总有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而睡眠也是身体修复自身损伤，养护自身健康的方式，是身体重要的脏器的修复方式，它都是在我们睡眠后悄无声息地进行的，睡得好了修复的也就好了，器官更健康人也就更长寿了，毕竟关于睡眠，不少长寿老人都曾说，没什么长寿秘籍，唯一的秘诀就是能睡一个好觉，从此可见睡得好不好对于一个人来说是在是太重要了。
而关于睡眠民间有很多俗语流传，比如人睡三觉命比纸薄，说的就是三种不好的睡眠姿态，会给人的健康带来一些负面的影响，不利于你的健康长寿，而关于睡眠还有一句俗话就是，睡觉不要脚朝西，头朝东，不少人对此比较疑惑，睡觉难道不是睡得舒服就好了吗真有必要这么讲究吗相信这句话很多人都听过，可不太了解，今天就来解答大家的疑惑。
为何睡觉不能脚朝西，头朝东？真有必要这么讲究吗？
关于这个问题，先不说民间流传的很多源于运势的说法，什么容易倒霉，什么没有福气，这些神鬼之说有没有道理，从科学的方面来解释一下这个说法，我们都知道，地球就是一个球体，它带有强大的磁场，而磁场分正反两个方向，人睡觉只有顺应磁场的方向，才能够更有益于睡眠质量的提升，也有益于你的健康。
而如果你睡觉的时候是头朝东脚朝西的话，从方向上来说，其实是逆着地球磁场的方向的，很多人觉得是逆着地球磁场的方向的，这会给人带来不利影响，影响你的睡眠质量不说，时间长了还可能会诱发很多问题的出现。但如果说影响肯定多多少少会有一点的，但如果说会诱发身体问题，严重影响睡眠质量，其实可能是有些夸张了。
因为大家仔细想想，睡觉头朝向什么地方，脚朝向什么地方，影响的应该是房子的布局，如果真不能这么睡，那在国内这么多保持这种睡眠方式的人身体都有问题了而且每个人可能睡眠习惯都养成了几十年了，突然更改睡眠习惯，反而很多人容易有睡得不踏实，不舒服，甚至睡不着的情况出现。
所以说如果能够顺着磁场当然是顺着地球的磁场更好一下，能不头朝东脚朝西对身体要好一点，但如果不行其实也不必过于担忧，对于人体的负面影响其实是微乎其微的，远没有很多人想的那么夸张，只要你睡得舒服，不管你头朝向哪里，脚朝向哪里都是可以的，真没必要这么讲究的。
睡眠这件事，其实只有一个标准那就是舒服，只要你在经过了一晚上的睡眠后，第二天起来精神奕奕，神清气爽，身体舒服没有异常，那么就是适合你的睡眠方式，也是有益于你健康的方式，多坚持就好了，真没必要这么讲究的。
总而言之，睡觉不要头朝东脚朝西，其实影响并没有这么大，更多的是根据每个人的具体条件来判断，大家不必过于在意，不会给身体带来太大的负面影响，希望你重视。
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