八月份就立秋了,立秋以后“秋老虎”也随之而来,可是什么是秋老虎呢?无非指的是立秋以后,天气会短暂回暖。一般情况下,“秋老虎”都是在八、九月份交叉之际,正好就是在这几天,有不少地区都发生了气温居高不下的现象,就好像依然还身在夏季一样。类似于这种出现暑热的天气,就好像森林之王老虎那样勇猛,让人害怕不得,难以忍受的酷暑。所以,这天也被我们称其为“秋老虎”。
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一旦“秋老虎”开始展示它的勇猛,很多怕热的人就开始寻找凉气了,所以就有不少人选择继续呆在空调屋里。但在炎热的季节,我们就应该多出点汗,却有很多人都选择吹空调,导致汗液即使在这么热的天气都不能排出去,堆积在体内,造成皮肤毛孔开合功能降低,人体抵抗力也会跟着降低。此外,还有些人在炎热天气时,总喜欢喝冷饮、吃凉菜,再来一瓶冰镇啤酒,岂不是妙哉。
这样是不是很享受?小编告诉大家这样的后果吧,一位体型肥胖的朋友,明明这段时间天气不这么热了,还是喜欢开空调,小编穿的稍微少点到她房间里都感觉比较冷。并且她还总觉得自己身体比较好,经常拿着半个西瓜就开始吃,一个大西瓜她自己两天就能吃完。当时小编还劝她别这么任性,不然容易生病。果不其然,她没有听小编的劝告,就在上个星期就生病了,到现在咳嗽还没有好,这就是前段时间给自身健康留下的隐患。
这都是她爱喝冷饮、吃凉菜以及喜欢吹空调惹的祸,这种行为会让湿气悄悄侵袭她的身体,给身体健康埋下隐患,而这个隐患就是来源于湿气。如果不吹空调,天气很热,身体内就会流大量汗。一旦身体出汗多,身上黏乎乎的,不洗澡就会感到很难受。所以,在这样炎热的天气里,洗澡成了人们平时必须要做的事。但同时,在“秋老虎”季节,洗澡并不是说你随时都能洗的,如果时间没选好,反而会让自身湿气加重。
因此,在秋老虎发威的日子里,洗澡也要选对时间。那么,哪些时间段才不适合洗澡呢?
炎热天气,洗澡要“选”好时间
临睡前洗澡。现在很多人在睡前都有洗澡的习惯,但在临睡前洗澡,对身体健康可没有好处。一般情况下,只要不熬夜的人,在晚上10点以后,很多人就开始准备洗澡睡觉了,其中有一部分人洗完澡后会直接上床睡觉。殊不知这个时候昼夜温差比较大,特别是在10点以后,气温会象征性降低,如果这个时候洗澡,很容易就会让湿寒之气进入身体,造成人体出现感冒、头疼的现象。
不仅临睡前不能洗澡,刚吃完晚饭也不适合洗澡。刚吃完晚饭身体内大部分能量,都会集中去消化食物。若是食物没有完全被消化,一不小心就容易出现头晕、心慌等情况。
所以,晚上洗澡要尽量在9点到10点之间洗最好。
血液粘稠度过低时不要洗澡。血液粘稠度过低时,如果去洗澡身体中血液循环,就会因热水刺激而加快,毛细血管扩张会让人体出现脑供血不足的现象。此时身体很容易就会有虚脱现象发生,甚至还会危及到生命安全。
总之,别看洗澡是一件很平常的事,但也是有大讲究的。比如说水温要合适,不能过热和过凉。沐浴时所用的清洁品,要选择温和不刺激,且清洁能力好的产品,这都是你洗澡时应该要注意的事。
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