心血管问题，是让不少中老年人烦恼的问题，甚至是有些年轻人也是如此。如今八十岁的魏老，却从来没有被这个问题困扰过。认识魏老
对现代年轻人来说，熬夜已是家常便饭，白天已然全部奉献给了工作，那么剩下的那一点点晚上的时间总归是自己的吧？晚饭之后，喜欢运动的可以约上家人朋友，去锻炼去跑步，喜欢在家宅着的，可以打开电脑手机，去追剧，去刷微博，去聊天，去更新朋友圈。随着慢性压力的不断增长，娱乐方式的不断丰富，不知不觉黑夜已经蔓延，而你的快乐似乎总是才刚刚开始，享受着娱乐是无可厚非的，但这些如果不是建立在规律的作息之上，身体的每个器官那是在超负荷工作，睡眠与健康有着非常重要的联系，长此以往下来，缺少睡眠的身体便会出现种种不适的症状。
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首先，熬夜会影响你的智商
就像电脑在工作的时候会形成大量的“缓存”一样，我们的大脑也会形成类似的累积，它需要通过足够的睡眠来清理这些“缓存”，否则会影响大脑的健康，或许一次偶尔的熬夜没什么大不了，但如果一直持续熬夜的状态，最直接的体现就是记忆力下降，变得丢三落四，反应变得迟钝，信息处理的速度和思考的能力都将大不如前，显然这将影响到你的工作状态。
你的皮肤开始让你变丑
当下审美里还没有人觉得干瘪，又黄又黑，长着痘痘和褐斑的皮肤是美的，熬夜会使身体内分泌失调，减缓新陈代谢，从而使得各种毒素在身体里长留，时间一长，会诱发各种问题，这些毒素会让你意识到了它们的存在，暗沉的肤色，粗大的毛孔，各种皮肤疾病随之而来，而这一切的开始只是你没乖乖睡觉，而很多女性都是一边敷面膜一边熬夜，这对日趋显露疲态的皮肤而言只是杯水车薪。
肝脏排毒功能受到影响
肝脏是人体最大的排毒器官，在夜间的十一点到凌晨三点左右，是肝脏的排毒时间，而生物钟的紊乱会影响肝脏的排毒功能，持续的熬夜会大大影响肝功能，体内的毒素不能被有效分解和代谢，在肝脏中一旦积压则会引发各类肝部疾病。
变得容易肥胖
熬夜使身体的大部分排毒机能陷入紊乱，毒素，油脂，糖类等物质得不到有效的分解，大都堆积在体内，如果没有适量的运动去消耗，缺乏自律的心态，在腹部等一些地方就会产生赘肉，从而引起肥胖，而这更会引起一系类恶性循环。
免疫力下降
经常性的熬夜，会对人的正常生理周期造成破坏，使人精神萎靡，疲劳不堪，对于身体孱弱的人群，呼吸类感染和肠胃疾病会很容易找上门来。
熬夜那么多危害，很多人的第一反应就是，那就补觉不就可以了么？其实不然，熬夜的核心是生物钟和作息的紊乱，熬夜后的狂补相信很多人都试过，但大多数是觉得依然很疲劳，所以可以从安排规律作息。早睡早起开始，打破恶性循环。其次可以在饮食上多做调理，多吃水果，红枣水促进肝脏的排毒效果。
以此，提醒家里那些经常熬夜的朋友，该休息时好好休息，拿健康换金钱不值得。
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