每逢提到英国女王，相信大家对于她的印象都是非常深刻的，她又被人们称为是超长待机典范，因为她的在位时间一次次地刷新了纪录。
人们都说沉默是金，我们的身体内也有很多的默默付出，从不喊累，从不喊疼的部分。但是随着人的衰老，以及身体在慢慢地老化，其实各种问题都会找上你。但是有的时候，恰恰是因为这种“沉默”，让我们没有办法及时发现身体的不适。
而肝脏是身体一个很重要的“处理器”，也是我们的身体内最沉默的那一个，当它出问题的时候，自然是很严重的情况，但是若是不能及时发现，或许会对身体有很大的影响。但是肝脏不爱说话，身体的其他部位可是很爱说话的，当肝脏喊累的时候，他们可是也会跟着喊累的，若是你能及时发现，对身体是很有好处的。
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身体有些异常看似没什么，但是其实都是在为肝脏“喊累”。
酒量下降
有些平时爱喝酒或者是经常喝酒的人，若是突然有一天发现自己的酒量出现了明显的下降，比如说以前能喝8瓶啤酒，但是现在只能喝5瓶了，那么就说明你的肝脏可能已经很累了，没有办法帮助你及时分解代谢掉喝进去的酒了，这个时候就要引起注意了。
皮肤发黄
我们都知道，肝脏出现问题比较严重的时候，会引起黄疸的出现，这都是因为以内的胆红素升高的原因。但是其实若是你在一段时间之内，出现皮肤变黄的情况时，也有可能是肝脏功能出现了异常，不要怀疑，皮肤变黄，就是肝功能开始下降的标志。
食欲下降
肝脏也是关系着身体的消化吸收的一个很重要的器官，当人们的身体的肝脏出现问题的时候，也会很容易出现食欲不振、恶心、腹泻等的问题，所以当你莫名出现食欲不振，不想吃饭的感觉的时候，也要注意看看是不是肝脏出了问题。
身体莫名其妙出血
身体的出血，小到牙龈出血，大到鼻子流血、身体内有淤青等等，都有可能是你的肝脏出现了问题。因为人体内的凝血的因子就是肝脏负责合成的，所以当你的身体的肝功能出现异常的时候，身体的凝血功能会变差，这个时候身体各个部位都会出现莫名其妙的出血的情况。
而我们的肝脏因为每天都要承担着很大的工作量，所以平时的时候要注意对于肝脏部位的养护，不能让它累着。
首先就是要注意睡眠，肝脏在睡觉的时候，确实是承担着身体的排毒的工作，但是与此同时肝脏也在进行自我的修复，所以只有拥有充足且优质的睡眠，才能够让你的肝脏得到充分的休息，才能够保证身体的健康。
还有就是要注意饮食的均衡。肝脏其实和身体的各个部位一样，都是害怕油腻的，因为油脂也会堆积在肝脏的周围，影响到肝脏本身的代谢的功能，所以平时的时候要少吃点大鱼大肉、高油脂的食物。平时可以多吃一些富含蛋白质、碳水化合物以及矿物质的食物，这些都是肝脏需要的营养元素。
最重要的就是要少喝酒，酒精是最伤肝的，因为需要代谢掉体内的酒精，肝脏就需要拼命干活，这样就很容易损伤肝脏，也很容易让你的肝脏累到，所以少喝酒，才能够让你拥有一个健康的肝脏。
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