血管堵塞了，身体会如何“通知”你？多吃哪几物，有助通血管？

来源：三九网时间：2023-03-06 11:19:37 标签：生命安全暴饮暴食

(资料图片仅供参考)

人体里有大大小小的血管，血管健康，血液才能更好的流通与循环，及时输送到身体各处，身体才能得到滋养，才会健康。一旦血管这条通道堵住了，那么血液就难以流向身体各处，缺乏血液了，也容易缺乏氧气，便会出现一系列的异常表现，长此以往，很容易引来大麻烦，甚至影响到生命安全。因此，对于身体给出的血管堵了的信号，要及时接收到，并想办法疏通血管。

血管堵住了，身体会出现哪些异常？

肢体容易麻木、僵硬和疼痛，血管堵住了，没有足够的血液提供了，肢体僵硬麻木是常见的现象，在晚上睡觉的时候，还比较容易抽筋，局部血液循环受阻了，肌肉痉挛的收缩，就会抽筋，进而就会影响到正常的活动，强行活动的话，能感觉到疼痛。

还会眼前突然一黑，天旋地转的，甚至还会晕倒，蹲下站起时偶尔出现，或是血糖偏低或贫血了，但若莫名的看东西不完整不清晰，也要考虑血管堵住的可能，这影响到了眼部的血液流通了，就会影响到视力。

血管不通，血液的黏稠度也会因此增加，就会对血压的稳定带来不好的影响，一般来说血压在80-120是正常的，稍微有波动也属于正常，但若是已经达到了200/120的话，一定别疏忽了，特别是中老年人血管已在老化，更需注意。

还会感到胸闷和心悸，心脏是全身的“动力泵”，一旦血管堵了，这里没有足够的血液供给，就会胸闷乏力，心跳也易失常，呼吸都或会变得急促，尤其是对于本身心脏就不是很好的人而言，更不能大意。

而血管之所以出现堵塞，多半跟吃有很大的关系，现在的生活条件好了，但血管出问题的人也越来越多见了，那么，经常吃哪些食物血管容易堵？吃哪些食物有助清理疏通血管呢？饮食清单如下，照着吃，血管或健康又有弹性。

高胆固醇、高油脂、高热量的食物，例如动物内脏和大鱼大肉以及炸鸡烧烤等食物，虽吃着开心，但血管却在承受很大的压力，新陈代谢会减慢，还易肥胖；还有烟酒、浓茶和刺激性的食物，都不利于血管的健康。经常暴饮暴食，特别是现在的特殊时期，宅在家很容易就会大吃大喝，也不可取。

而像洋葱、燕麦、黄豆、西兰花、玉米、莴苣、西红柿、鳄梨等，适当常吃有利于促进代谢，减轻血管压力，也能帮助身体清除一些毒素和垃圾，血管会更加通透干净，想长寿，不妨学着吃。

结语：血管对健康的重要性不言而喻，一旦发生堵塞了，身体或会向你频繁的发出以上几个求救信号，可别视而不见，发现得越早，就能越早调理，慢慢地血管或能变通透变干净，或就能规避掉更大的隐患了。

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