糖尿病并非无迹可寻，其实身体早已给出提示，可惜很多人都没察觉

来源：三九网时间：2023-03-07 08:26:30 标签：避免出现突然下降血糖过高

(资料图片仅供参考)

一说起糖尿病，相信大家也都比较熟悉了，很多人或许并不知道自己已经出现了这个问题，而是在偶然检查身体时才惊讶地发现体内血糖水平超标了。但血糖升高不是悄无声息的，早期的时候其实身体就发出了以下几个求救信号，可惜只是被你忽视了，若是能早发现早缓解，或就能避免出现该问题了，下面我们一起来了解一下。

看东西会模糊，视力会突然下降，这看似是用眼过度或眼部问题，但其实当体内血糖升高时，葡萄糖等代谢物会进入眼球的晶状体，其中的盐分大量排出了，渗透压也会随之下降，会使得晶状体凸出，就会影响到正常的视力，若是视力本来正常但突然模糊了，要考虑这个原因。

还经常会犯困，即便在睡眠时间充足的情况下，由于血糖水平偏高，使得大脑对氧气十分敏感，缺氧让人打哈欠想睡觉，白天很嗜睡，特别是午饭后不睡就受不了，特别是在老年人身上更多见。

身体很容易出汗，糖分也是能量，出现该问题，体内最多的是糖分不可缺少的就是能量热量，如果你以前没有反应但最近却频繁出汗，晚上睡觉盗汗白天也莫名的会出汗，要注意。当然，若是一直以来都是易出汗体质，不用担心，或者是女性在更年期期间出汗，也是正常现象。

也会出现餐前低血糖的现象，可能有人会疑惑不是血糖过高吗，又怎么会变低？这是由于胰岛素分泌迟缓了，无法与血糖保持同步，后者低的时候前者反而高了，在吃饭前会异常饥饿，不吃点东西就容易心慌。

皮肤还会变得干燥发痒，血糖水平高，体内葡萄糖含量就会升高，会影响到神经的调节能力，刺激到皮肤，让其处于一种慢性的缺水状态，变得干燥，逐渐地甚至还会出现化脓、感染等现象，别总以为是皮肤问题。

其实该问题的前兆还是比较多的，也较为明显，但可能由于比较常见，易混淆，很多人都没有当回事，也有的人忍耐力比较强，总觉得挨一挨就过去了，对问题的敏感度降低了，但若是不尽早的采取措施控糖，还可能会引来其他问题。

想要避免出现该问题，及时降糖是首要任务，建议大家要做到：饮食上不碰高塘食物，也要注意辨别“隐形糖”，以清淡为主，可以遵循少食多餐、少油少糖少盐的饮食原则，控制体重；要适当运动，促进血液循环加快代谢，也要保证充足的睡眠时间，让身体得到修复，坚持健康合理的生活方式，血糖水平或能逐渐降至正常水平。

综上，该问题并不是毫无预兆，只是以上几种刚开始的信号你没有察觉，若中招，建议及时检测一下血糖值，如有异常，也能做到早发现早重视早缓解，或许就能避免出现更大的问题了。

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