胃不好的人，秋季养胃消灭一种菌，常喝两种水，胃越养越健康

来源：三九网时间：2023-03-23 20:34:10 标签：幽门螺杆菌新陈代谢非常适合

【资料图】

人们到了秋季一定要做好养胃工作，因为秋季万物干燥，胃的消化能力下降，身体抗病毒能力受到影响。这个时候的温度多变，冷热温差大，人们也很容易着凉，伤害肠胃健康。尤其是胃不好的人，到了秋季更要养胃，消灭一种菌，常喝两种水，胃才会被养的健康。

胃不好的人，要消灭的菌是什么？

胃不好的人，一定要把幽门螺杆菌消灭干净，因为胃不好的人多数都是因为感染了幽门螺杆菌。这是一种对胃健康伤害很大的细菌，如果，不清理胃里的幽门螺杆菌，胃是不可能养好的。幽门螺杆菌如何清理，是很多人心中的疑问，其实很简单，就是多吃对胃恢复健康有帮助的食物。

比如，红枣，燕麦，荞麦和花生等就可以多吃，但是，公认的养胃食物牛奶不要乱喝。因为有些人对牛乳糖不耐受，喝牛奶起不到养胃的效果，反而会伤害胃健康。如果，你平时会出现胃痛，也经常拉肚子，就不要喝牛奶了，会对肠胃增加负担，也不利于清理幽门螺杆菌。

胃不好的人，常喝什么水对胃健康好？

桂花蜂蜜水，是秋季最适合人们养胃的水，桂花有很高的养胃价值，可以赶走体内寒气保护胃健康。也能加快新陈代谢，帮助胃排出有害物质，还能起到美白美颜的效果。蜂蜜也是养胃食物之一，蜂蜜含有的营养物质，可以加快肠胃蠕动速度，清理肠胃里的垃圾。

而且，蜂蜜还能保护胃健康，减少胃酸分泌，胃痛的时候还可以起到止痛。再加上秋季万物干燥，身体很容易缺水，影响机能运作，肠胃消化能力也会下降。需要多喝水补充水分，促进新陈代谢，而人们喝桂花蜂蜜水，除了能补充水分，也能调理肠胃，让胃越来越好。

红茶菊花水，也是非常适合胃不好的人，在秋季养胃喝，这是因为红茶是发酵的茶叶，不含刺激胃健康的物质。但是，红茶还是含有茶多酚物质，除了能延缓细胞氧化速度，还能促进肠胃消化，保护好胃健康。

秋季养生最重要的就是多喝水，不然身体会缺水也容易上火，肝气都会不畅，降低睡眠质量。所以，这个时候就需要红茶和菊花一起泡水喝，降火增强身体速度，也能加快毒素排出，不只是肠胃变好了，感冒发烧都少了，红茶菊花水非常适合胃不好的人多喝。

此外，在秋季养胃一定要控制情绪，也秋燥对人们情绪影响很大，经常生气发火。研究发现，情绪太过于激动，是会刺激到胃部血管收缩，很容易分泌一些伤害胃健康的物质，胃也变得更不好了。很多人大笑的时候，会觉得肚子疼，就是因为这个原因。所以，在秋季的时候，胃不好的人稳定住自己的情绪，就是在保护胃健康。当然，不好消化的食物，辣的冰的食物，太烫的食物，想把胃养好，这些食物都要忌口。

相关推荐