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对于减肥的人而言，相信大家都知道瘦不是一蹴而就的。想要成功将体重瘦回两位数，是很多女性的梦想。对于减肥来说，多半都是长期坚持，日积月累，才能实现的。说到瘦身或许并没有你想象当中的那样困难，找到适合自己的好办法才是最关键的。如果你能够经常用柠檬和以下几物泡水喝的话，或许坐着不动，躺着不走，卡路里也会偷偷燃烧着。
柠檬加“它”等于慢跑一小时，加快脂肪燃烧，体重蹭蹭往下降
生活中，相信没有多少人能直接喝纯的柠檬汁，整颗柠檬徒手一挤一口闷，大多数人会不适应觉得太酸了。柠檬是高钠水果，平时直接吃的话可能会让人觉得越吃越渴。想要减少柠檬的酸度，用柠檬泡水喝是不错的方法，喝柠檬水味道跟喝饮料一样。柠檬当中的柠檬酸成分，可以促进人体内脂肪的燃烧，经常喝还可以美容养颜，延缓衰老。想要让它更好地实现减肥，将它与这3物搭配在一起，体重降称或许会更快！
柠檬与荷叶。荷叶属于碱性食物，它可以促进人体排尿，防止水分在体内的堆积。柠檬加它泡水喝，帮助清空体内宿便，燃烧多余的脂肪，体重下降或许不再是难事。对于体重超标的女性而言，最尴尬的莫不就是腰腹部的赘肉了，用柠檬与荷叶泡水，坚持喝一段时间大肚腩也没了。
柠檬与山楂。柠檬和山楂全都属于水果分类，吃起来都是酸酸的，想要减肥的人，将两者加在一起泡水喝，可以开胃健脾。在每天早上饭后半小时喝一杯，促进肠胃的蠕动，防止便秘的发生，还有利于将体内的湿气排出来，而对于减肥而言，效果也是很棒的。
柠檬与蜂蜜水。在生活中，柠檬最常见的吃法，莫不就是泡蜂蜜水了。买了蜂蜜除了泡水喝，还可以这样喝：柠檬一个、适量的蜂蜜。将柠檬对半切，一半切成薄片，然后加入20g左右的蜂蜜，挤入半个柠檬汁，放入另外一半的柠檬片，搅拌均匀就可以喝了。不但味道变得更加美味，而且所能起到的减肥好处也是可以翻倍的。它当中维生素和大量的水分，有着润肺润肠的作用，总的来说是非常不错的减肥瘦身饮品。
柠檬是一种健康食品，柠檬水可以解渴，而且能冲淡人想要吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，帮助减肥瘦身。搭配以上3物，一起泡水喝效果更好。但是我们要知道，柠檬与醋的酸度都很高，若是空腹喝太多的话很可能会伤胃，尝试时要注意这个问题，以免损伤到胃部健康。在喝柠檬水时，不需特别节食或禁绝零食，但是管住嘴还是非常重要的。如果饮食不节制，大吃大喝的话，那么就相当于白喝了，希望你了解。
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