为啥经常泡脚，身体得到的好处却不多？泡脚要注意什么？

来源：三九网时间：2023-02-23 11:18:46 标签：身体健康这是因为对于一些

(资料图)

泡脚在我们看来，是对身体有好处的行为，不过对于王大爷来说就不是这样了，脚泡着泡着，最后反而截肢了！这是怎么回事呢？今年50多岁的王大爷，每天最喜欢泡脚，觉得这样对身体健康有好处，可是有次泡脚的时候，发现脚肿得很高，王大爷觉得不对劲，赶忙到了医院，结果到医院之后发现脚不仅仅变黑而且变硬，最后实在没有办法只能截肢了，好好地泡个脚居然弄到截肢，也是让人不能接受，不过比起张女士来说，王大爷还算幸运，张女士在家中泡脚的话还是忽然发作脑出血，后来因为送到医院太晚，最终不幸离世。泡脚究竟是养生，还是在伤身？怎么不仅没有好处，反而坏处还不少？对此医生想说，脚泡对了养生，泡错了只会伤身！

泡脚是大家平时都会做的一件事，生活中往往身体比较累的时候，大家往往就会通过泡脚来放松我们的身体，缓解身体的疲劳，因为我们的腿部血管比较丰富，在热水的刺激下，血管就会发生扩展，这时候往往血液流通就会加快，下肢部位接受到血液中的养分和氧气也就更多一些。而且我们白天在运动劳动过程中往往会产生一些乳酸，也会通过我们的泡脚代谢掉，同时也可以缓解我们的脚部的酸胀疼痛等情况。

当然泡脚的好处还不仅如此，生活中适当的泡脚可以帮助我们的调理自己的血压问题，尤其对于一些中老年朋友来说，往往更加容易被高血压所困扰，这时候医生建议大家生活中可以适当的泡泡脚，刺激血液的流通，对于血压问题也有一定的改善，生活中我们不妨多泡泡。

不过泡脚虽然好，但是为还会出现开头两个案例的事情呢？对此医生告诉大家，这是因为泡脚的时候如果不注意方式的话，往往会导致腿部的血管扩张过度，这还是身体的血液就会向这里流通，甚至可能会引起心脏缺血的情况，对于脑部来说由于供血不足，容易发生脑缺血等情况。

此外，当我们因为泡脚导致身体的温度增加的时候，往往也会导致血流通变快。这时候心率速度加快，导致我们的的心脏负担增加，对于一些本来就患有心脑血管疾病的人群来说，可能会头发一些疾病，引起生命危险，所以生活中对于这种情况就要多加注意。同时泡脚时间假如太长，水的温度太高，往往也会引起一些健康问题。所以说泡脚泡对了对我们的身体好，泡不对则是害自己，生活中建议大家多注意，对于这些人来说，平时最好别泡脚。

首先需要提醒大家的就是对于患有心脑血管疾病的人群来说，最好不要泡脚，这是因为如果泡脚的话往往会导致腿部的血管发生扩张，导致血液的流通速度加快，导致心脑血管疾病发作，甚至会出现心梗或者脑梗等，所以对于这些人来说泡脚的时候就要注意，控制好水温和身体，降低对身体造成的危害。

对于糖尿病患者来说。医生也不建议生活中进行泡脚，这是因为对于缺血型糖尿病患者来说，由于脚部的温度上升，所以就会导致身体消耗氧气的量增加，而且会导致缺血的情况变的严重起来。对于神经受到影响的糖尿病患者来说，神经功能可能受损，在泡脚的时候不能感受到水的温度，所以就会导致发生脚部的烫伤等情况，可能会发生溃疡，甚至会出现截肢！

此外如果是患有下肢动脉硬化的人群，往往泡脚不仅仅不能帮助患者促进血液的流通，反而会导致缺血变得严重起来，甚至会发生腿部的坏死等情况，这还少往往也会发生截肢!所以对于这些人群来说，医生还是不建议大家生活中进行泡脚，避免身体健康受到影响。

关于泡脚，医生还要提醒大家这几点，首先就是泡脚时候的水温，有人觉得自己泡脚的水温越高越号，这样才能起到效果，其实医生要提醒大家，一般来说泡脚水的温度要控制在38到40度之间，如果告诉这个温度的话，可能会导致我们的皮肤变得红肿，甚至发生脱皮等情况。此外泡脚的时间也要注意，一般来说，泡脚时候最好把时间控制在15分钟左右，最长也不要超过半个小时，否则会对身体健康造成一定影响。此外过吃完饭后别立刻泡脚，泡脚之后也不要立刻就睡觉。

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