在身体调节过程中，心脏非常重要，作为一个特殊部位，心脏保持健康活力，可以促进身体保健，一旦心脏运行紊乱，很多大麻烦会出现
抑郁症，相信大家都不陌生，近些年来，发生率一直在提高。以前，根本不知道抑郁症是什么样的问题，也会产生误会，觉得有抑郁倾向的人特别矫情。
随着发生人群变多，也对抑郁症患者有了新的认识，会产生担心，害怕他们做出傻事。在很多的新闻报道中，都有说过抑郁症患者容易有极端行为，比如自杀。
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想想都觉得吓人，也会有点不理解，怎么就那么的想不开。这就是抑郁症可怕的地方，发展严重的时候，就会产生轻生的念头。
抑郁症如此可怕，到底应该如何预防？抑郁症发生时，早期有没有什么症状？还真有，就看你能不能及时察觉，下面就带你仔细了解一下。
有抑郁症的人，会常说几句话
有些抑郁症人群，会经常说一句话，就是“过得好没意思”。主要是觉得生活中没有让他们感兴趣的事情，也找不到自己身上的优点，就觉得自己一无是处。
什么事情都干不了，总是会拖累别人，活得就没什么意思。这种情况一旦出现，说明心理已经产生变化，对自己丧失信心，活在自己的悲观世界里。
如果你周围出现这类人群，或者你自己经常说这句话，就要引起关注，需要赶紧做心理疏导，别拖，早调理对心理健康越有利。
生活中遇到不顺遂的事情，人会显得很烦躁，就会忍不住地说出“烦死了”。但这种情况并不多见，只是偶尔出现，大多数人都会进行自我调节。
有抑郁症的人不一样，会常常将烦死了挂在嘴边，即便很小的事情，都能让他们烦躁，就会说出烦死了，一天之中能听到好多回。
频繁说出烦死了，大多是抗压能力较弱，不懂得调节不良情绪，负面情绪太多，就会扰乱心神。不良情绪会在内心不断扩大，人的心情也就会越来越低落，就容易发生抑郁症。
“我的内心空空的”，在生活周围有没有经常听到过，若是有，就要多给点关心。这句话不是随便说说，是真的感觉内心空虚。
会时常感觉内心空洞的一点声音都没有，就感觉自己很孤独，没有什么事情能够填满自己的内心，说出来可能有人会不相信，也不能理解。
没能得到理解后，情绪会更差，也会产生抗拒心理，不愿过多与人接触，就自己独自承受孤独感。产生这样的心理，应该及时调节，不要让坏情绪再扩大，发展严重对健康很不利，希望身边人也可以给予帮助。
有抑郁症的人，一般都比较自卑，不认可自己的能力，与他人合作做一件事情时，若是出现错误，就会不自觉地说出“都是我的错，是我不够好”，总觉得错的是自己，是自己没有做好事情。
其实一起做事情，难免会出错，不一定就是自己的错误。人一旦缺乏自信，就会显得很卑微，即便不是自己的错，也会先道歉，觉得这样别人才不会嫌弃自己。
遇到这样的人，希望可以多给点鼓励，多肯定他们一点，不要让自信心再下降，如此发展下去，抑郁症情况也会变严重。
如果你或者身边人，经常说以上几句话，建议你别忽略，要多给点关心，早点调节负面情绪，才不至于让情况发展严重，平时还是应该多重视心理健康。
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