头皮被厚厚的头发遮挡住,我们很难用肉眼直接看到头皮的情况,只有当头皮发痒,有疼痛感的时候,才会格外关注它。当头皮发痒,有疼痛感的时候,有些人会用手去挠,会挠到一个小疙瘩,用镜子一照会发现这个疙瘩发红。很多人说头皮上长了红疙瘩,是上火造成的,但其实并非如此。
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头皮里老长红疙瘩,是什么原因引起的?
头皮里长红疙瘩,最常见的原因就是毛囊炎。头皮上分布着很多汗腺和油脂腺,容易出汗和出油。头部整天暴露在外面,灰尘容易落在头皮上。并且头皮上还容易有头皮屑,容易发痒,很多人会用手去挠头皮。
头皮上的汗液、油脂和灰尘会混合,容易堵住毛囊。若再经常用手挠,手部的细菌进入毛囊,毛囊就会出现感染,引发炎症,头皮就会长红疙瘩。时间长了,会变成脓包。当还是红疙瘩的时候,疼痛感并不会特别强烈,等到变成脓包时,会异常的疼,还会脱发,脓包周围的头发有可能会掉光。
饮食习惯和生活习惯会影响头皮健康,若饮食习惯和生活习惯不好,容易诱发皮炎,头皮会长红疙瘩。
饮食习惯不好,经常吃辛辣刺激的食物,经常吃油腻盐分含量高的食物,饮食不规律;生活习惯不好,经常熬夜,不注意个人卫生,长时间不洗头等,内分泌容易失调,头皮出油会变多,容易出现脂溢性皮炎。
当出现这种问题后,头皮会变得异常瘙痒,瘙痒感很强烈,怎么挠都无法缓解,头皮上会长很多红色的小疙瘩,并且脸部皮肤也会变油,也容易长小疙瘩。
头皮长红疙瘩,还有可能是螨虫惹的祸。螨虫是一种生活中较为常见的微生物,若你不及时的晒被子和枕头,不勤更换床单和被罩,床上容易滋生螨虫。螨虫会进入人体,跑进头部的毛囊中。
当头部的毛囊中有了螨虫之后,螨虫会在毛囊中分泌一些物质,会和头部的油脂、汗液混合,形成白泥。螨虫在头上活动时,头部会异常的瘙痒,头皮出油会变多。你会感觉头部特别痒,用手一挠,指甲中会有很多白泥,并且头发会变油,容易脱发,头上容易长红疙瘩,睡觉前,头痒头油的情况会变得更明显。
头部经常长红疙瘩的人,要注意不能用手去挠头部。手部的细菌比较多,容易造成更严重的感染,疙瘩会化脓,会长出疖肿。
想要去除头部的红疙瘩,首先要注意保持头部的卫生,要勤洗头,洗头时要用刺激性小的洗发水。洗完头要及时的吹干。要勤晒枕头和更换枕巾。
补充维生素B,有助于改善头皮长疙瘩的现象。维生素B对人体的作用很大,能够帮助我们防治皮炎等问题,提高头皮抵抗力,预防头皮长红疙瘩。动物肝脏、谷物、蛋黄、瘦肉等食物中含有的维生素B是比较丰富的,可以多吃点。
头皮长红疙瘩的人,还要注意调整生活习惯,不要熬夜,要早点睡觉,保持充足的睡眠时间。要戒烟戒酒,少吃辛辣的食物,饮食要清淡。多喝水,适量的运动,保持良好的心态,这样你的内分泌会更加稳定,皮肤的抵抗力会更强,头皮就不容易长红疙瘩了。
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