喝茶真的会喝出肾结石？爱喝茶的不妨都看看，专家是怎么说的

来源：三九网时间：2023-03-29 18:19:01 标签：没有办法不知道多少

很多人都会觉得喝茶是一件比喝饮料或者是喝奶茶高雅了不知道多少的一件日常休闲的事情。但是最近却有一种说法，说喝茶喝多了会导致肾结石。很多人其实不了解的情况下，只是知道结石的出现会让你痛得在地上打滚，所以其实很多人因为听说了喝茶会得肾结石之后就会开始对喝茶这件事情感觉到害怕。但是其实说实话，喝茶不会得肾结石的。

(资料图)

喝茶其实不会导致肾结石的出现，为什么？

肾结石的出现很大一部分的原因其实是因为你的尿液中的草酸钙的成分太多，且没有办法被及时代谢掉，留在肾脏内就会形成结石。所以说，草酸钙其实可以说是肾结石发生的很大的原因了。日常生活中为了预防结石的出现，我们会建议不要过度补钙，也要注意体内的草酸的含量。

结石出现还有一个原因就是平时的时候，水喝得太少了，我们的尿液里面最重要的东西就是水分的含量，而生活中若是水喝得少了，那些身体产生的代谢物没有办法及时随着尿液排出以外，就会导致结石的出现，这样其实是对我们身体很没有好处的。

看完上文大家应该记住了一个词，那就是草酸。那么很多人都说喝茶会导致肾结石的出现，其实就是因为茶里面含有了草酸的成分，草酸若是跟你的身体里的钙物质结合之后，就会使得结石出现的几率大大增加。

但是很多事情不可以一概而论，草酸的含量要达到一定的量才会导致结石的出现。而茶水中的草酸的含量本身就是很少的，而且有一部分还会在茶水进行消化的时候被肠胃给吸收掉，所以其实到最后会沉淀下来的草酸钙的成分，再加上茶水的量很大，总是能够将这些草酸钙给及时排出去的。所以你说喝茶会导致肾结石，其实并不是这么回事。

那么，这样有些人也会有疑问了，确实会有人因为喝茶，导致肾结石的出现。其实也是因为他们在喝茶的时候犯的一些错误导致的。

首先是他们喜欢喝浓茶，而且还是在空腹的时候喝浓茶，浓茶里面的草酸的成分可是要比正常的茶里面的草酸的含量要高。再加上空腹喝浓茶，对于肠胃本身就会造成一定的负担，所以生活中还是少喝点浓茶比较好，

还有就是很多人喜欢喝冷茶，茶水本身应该是用热水来冲泡的，所以很多的时候我们都强调，喝茶要趁热喝。因为茶水冷了之后里面的很多的物质也会发生改变，也容易导致草酸的含量增多，导致结石出现，所以茶水最好趁热喝。

但是虽然说喝茶不会导致肾结石的出现，肾结石的人群却不能随便喝茶。

肾结石的人群，是不可以随便喝茶的，一不小心就很容易导致结石的情况加重。更是不可以喝浓茶，因为浓茶中的草酸的含量其实是很高的，所以对于已经有肾结石的人群而言，喝茶是会加重肾结石的情况的。其次就是喝茶的时候，注意喝茶的量，茶喝多了也会很容易导致尿液中的草酸的含量增加，所以其实对于肾结石的人群来说，多喝点白开水其实是对身体最好的一种方式。

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